§ Connaître le mécanisme et physiologie du stress
§ Identifier ses propres émotions et ses limites
§ Découvrir de nouvelles postures positives au travail
§ Développer ses capacités à prendre soin de soi pour prendre soin des résidents
§ Réaliser des entraînements pratiques
§ Se repositionner sur le plan de la relation soignant-soigné
§ Intégrer les techniques de détente et de dynamisation en vue d'apaiser les tensions d'ordre psychocorporelle et d'être plus efficace aux tâches journalières.
Permettre à des professionnels de mieux adapter leurs postures au travail en cas de source de stress, c’est aussi en premier lieu leur donner les moyens de s’en distancier :
§ En prenant du recul (pour se protéger)
§ En gérant mieux ses émotions (pour revenir au calme)
§ En rétablissant une communication positive (pour penser positif)
PUBLIC EN SITUATION DE HANDICAP :
Contactez notre référent Handicap :
Didier LECLERC
06 51 67 97 10
Public visé : Salarié, Directeurs d'établissements sanitaires et sociaux, Cadres de santé, IDE, Adjoint de direction
Format : Présentiel
Pré-requis : Personnel soignant, Maitrise de la langue française
Modalités et délai d'accès : Test de connaissance pre formation
Modalités d'évaluation : QCM
Rythme : Temps plein, 2 jours
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 450,00 €LE TARIF INDIQUE EST INDIVIDUEL. POUR UN TARIF GROUPE (maxi 12 personnes) NOUS CONSULTER
2.0 jour(s)
14.0 heure(s)
Résumé du programme
L'impact de son mode de vie sur la gestion de ses émotions Comprendre les mécanismes du stress et ses effets La physiologie du stress Les sources du stress dans un EPHAD Les rythmes biologiques, le sommeil L'hygiène alimentaire Les activités de loisirs Apports didactiques Apports d'expérience des participants Identifier ce qu'est une émotion et savoir les reconnaître Les émotions Les émotions qu'est-ce que c'est ? Définition et les émotions de base Fonctions des émotions La relation émotionnelle dans un EPHAD Définition La juste distance de la relation soignant-soigné Echanges avec les participants Prise en compte des expériences de chacun Apport théorique
Découvrir les techniques de détente et de dynamisation pour mieux gérer les tensions. La Qualité de Vie au Travail dans un EPHAD Adapter des nouvelles postures conforts et dynamiques Détente et récupération rapide : les micro-pauses Découvrir les bienfaits de la respiration pour redynamiser Découverte de l'acupression Techniques du lâcher-prise Techniques de la visualisation positive pour développer ses capacités d'adaptation Choisir et adapter ses propres techniques vers un mieux- être professionnel et personnel. Mise en application des techniques Echanges avec les participants Remise d'enregistrements audio pour intégration de la pratique.